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パワーブリーズの効果
空気を取り入れるための内肋間筋、吸い込んだ空気を押し出す外肋間筋をはじめ、
呼吸全体にかかわる横隔膜まで、これらの呼吸筋をパワーアップし、
同時に持久力を高めます。
パワーブリーズを使用すれば呼吸の効率が良くなるので、
手足への血液循環が良くなり、運動能力をアップさせることができます。
運動不足の方、息切れしやすい方、軽・中度のぜん息の方などには、
ウェルネスタイプがおすすめ。
健康で、運動能力を向上させたい方には
フィットネスタイプ。
スポーツを本格的に行っていたり、競技選手の方など体力に自信がある場合は、
スポーツタイプがオススメです。
パワーブリーズは、B'zの稲葉浩志(いなばこうし)さんも肺活量を鍛えるために
使っているということで話題になりました。
パワーブリーズの使い方
マウスピースを口に含み、出来るだけ長く息を吐き、次に力強く息を吸い込みます。この練習に慣れたら、ノーズクリップで鼻をはさみます。
最初は張力調整ノブを一番下に下げた状態から始め、
1日2回30呼吸に慣れたらノブを半回転か1回転上にあげて
呼吸への負荷をふやしていきます。
自分自身の体調と進歩具合に合わせて調整できるため、
運動能力の向上と体の状態が手に取るように分かります。
パワーブリーズの感想・口コミ
概ね高評価のレビューが多いようです。
- 出し続けるのが厳しかった高音が楽に出し続けられるようになり、以前は歌えなかった曲が歌えるようになりました。
- 過去に喘息を患っており、肺にストッパーが働いてるような感じで空気が吸い込めきれませんでしたが、たった一回、しかも30呼吸でずいぶん呼吸が楽になりました。
詳しい感想
パワーブリーズプラスの最安値
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